domingo, dezembro 31, 2006
Bárbaros
sábado, dezembro 30, 2006
Pontualidade, por favor
quarta-feira, dezembro 27, 2006
Retrocesso civilizacional
segunda-feira, dezembro 25, 2006
Desumanos
duh!
domingo, dezembro 24, 2006
Coerência
quinta-feira, dezembro 14, 2006
E eu sou o próximo papa
JS - SIM
terça-feira, dezembro 12, 2006
Besta
domingo, dezembro 10, 2006
Animal
sexta-feira, dezembro 08, 2006
PS firme nas intenções de voto
terça-feira, dezembro 05, 2006
Para não me perguntarem mais se estou doente
Vem isto tudo a propósito das interpelações que me têm sido feitas nos últimos meses, uns entusiásticos "mas que elegância!", geralmente seguidos de um mais contido e receoso "não é doença, pois não?". É que desde Abril deste ano já perdi 35 quilos, e conto perder mais uns 5. Passei de uns paquidérmicos 115 quilos para uns mais decentes 80 (para uma altura de 1,80m). E com 34/35 anos não se afigurava tarefa fácil.
Sem remédios milagrosos, mas com esforço, sacrifício, preseverança e muito bom-senso. Os ingredientes principais da passagem de baleia a ser humano foram:
- Uma dieta rigorosa mas racional - pouca carne, muito peixe (sempre cozidos ou grelhados, obviamente), muita fruta, imensos legumes, litros de sopa; quase nada de gorduras animais, excepto as obtidas em produtos lácteos, quase exclusivamente leite; distribuição das refeições ao longo do dia, comendo pouc0 muitas vezes. Numa primeira fase cortei com o pão, o que é um disparate, mas com o peso que tinha, era preciso ser radical. Não me custou nada. Este é o tipo de alimentação que gosto de fazer, e que sempre fiz com excepção daquele ano a seguir a deixar de fumar. A única alteração significativa foi cortar com as batatas fritas e com as sandochas de queijo grosso várias vezes ao dia. É que ninguém emagrece a enfardar uns chouriços assados como aperitivo, seguidos de um valente bife encharcado em molhanga com ovo a cavalo acompanhado de batatas fritas a nadar em óleo, e uma taçazorra de musse de chocolate como sobremesa.
- Um programa rigoroso e persistente de actividade física - nada de especial, na verdade. Passei a fazer a pé o percurso que dantes fazia de transportes, entre casa e o autocarro para Lisboa. São 25 minutos a andar a pé, não custa nada. A isto juntei, a partir de certa altura (já depois de ter perdido uns 10 quilos), corridas de 10 minutos no máximo. O problema é que o pessoal já acha que levantar o rabo do sofá para apanhar o comando da TV que caiu a 2 metros já é um esforço inultrapassável. Sem mexer o rabo não há emagrecimento que resulte, a não ser que seja com os tais produtos que a médio e longo prazo trazem sequelas graves (e muitas vezes uma obesidade ainda maior).
Cerca de 30 quilos (a menos) depois, achei que tinha graça ir para um ginásio, e consultar um nutricionista a ver se estava a fazer bem as coisas. A nutricionista achou que eu estava a comer pouco, mas que no essencial estava a fazer as coisas bem. O ginásio é uma maravilha, e já perdi bastante massa gorda, que no entanto não se nota muito no peso (menos 5 quilos em 3 meses), pois é acompanhada de um aumento significativo da massa muscular. Mas nota-se, e muito, na silhueta e na roupa. Menos 12 números de calças, em 9 meses.
Conseguiria os mesmos resultados se continuasse a fazer uma dieta irregular e a não levantar o rabo da cadeira senão para as operações mais essenciais? Evidentemente que não. Até podia passar uma fomeca durante uns tempos, como fiz em 2000, e perder uns bons quilos, mas depois voltava tudo ao mesmo ou a pior, como veio a acontecer. Agora já estou a fazer a minha alimentação normal, em quantidades até superiores ao que fazia - mas com mais qualidade - e o peso não só não aumenta como até continua a descer a um ritmo constante.
Mas o mais importante é mesmo a perseverança e a força de vontade. Antes de avançar para esta solução, tinha feito uma "dieta" daquelas em que se vai dando facadinhas diárias, e exercício físico só mesmo o de carregar nos botões do comando da TV ou dos teclados do computador e telemóvel. Ainda assim perdi 2 quilos. Num ano e meio. Não, assim não se vai lá.
Não estou a vender produtos nem penso abrir clínicas de emagrecimento. É que já começa mesmo a ser maçador estar a explicar várias vezes por dia como é que consegui perder 35 quilos em 9 meses, agora vou passar a andar com uns papelinhos, tipo cartão de visita, com o URL deste texto, e quando alguém me abordar com a pergunta do costume, despacho-o/a com um "ora faxavor de ver aqui neste URL o segredo da minha linha".
Dixi.
segunda-feira, dezembro 04, 2006
Ai é?
Papa Ratzi na Turquia
sábado, novembro 25, 2006
La mujer aseada, o no huele absolutamente a nada, o despide un aroma suave y tenue, lo cual es hasta distinguido y de buen tono.
«La limpieza o aseo, forma parte de la Urbanidad o cortesía?
Sí por cierto, y tanto, que una persona sucia, despeinada o con el vestido roto o manchado, no puede presentarse en sociedad.
Qué debe hacer, pues, una niña?
Lavarse cara y manos todas las mañanas y entre día, siempre que de ello hubiere necesidad.
Qué más?
Peinarse, asimismo, diariamente; cortarse las uñas y lavar de cuando en cuando todo el cuerpo, en particular los pies.
(...)
La mujer aseada, o no huele absolutamente a nada, o despide un aroma suave y tenue, lo cual es hasta distinguido y de buen tono.»
quarta-feira, novembro 22, 2006
Regina nostra
domingo, novembro 19, 2006
Muito positiva
sexta-feira, novembro 17, 2006
Olha eles
sábado, novembro 11, 2006
Roseta
Tradição Académica IV
PS firme nas intenções de voto
quinta-feira, novembro 09, 2006
Visca Catalunya
I told you so...
terça-feira, novembro 07, 2006
Sinais do fim dos tempos
«Para Cavaco Silva, a não concretização da pena de morte "seria uma manifestação de superioridade do novo regime do Iraque, que está construindo a sua democracia, em relação ao ditador" Saddam Hussein.»
Aplaudo, sublinho e assino por baixo. Por mais horrendos que tenham sido os crimes do antigo ditador de Bagdad, nada justifica a pena de morte, nada justifica que o Estado desça ao nível dos criminosos comuns.
domingo, novembro 05, 2006
I'm a lumberjack, and I'm okay...
I sleep all night, I work all day.
Mounties: He's a lumberjack, and he's okay,
He sleeps all night and he works all day.
I cut down trees, I eat my lunch,
I go to the lavatory.
On Wednesdays I go shoppin'
And have buttered scones for tea.
Mounties: He cuts down trees, he eats his lunch,
He goes to the lavatory.
On Wednesdays he goes shopping
And has buttered scones for tea.
Chorus : I'm a lumberjack, and I'm okay,
I sleep all night and I work all day.
I cut down trees, I skip and jump.
I like to press wild flowers,
I put on women's clothing
And hang around in bars.
Mounties: He cuts down trees, he skips and jumps,
He likes to press wild flowers.
He puts on women's clothing
And hangs around in bars?!
Chorus: I'm a lumberjack, and I'm okay,
I sleep all night and I work all day.
I cut down trees. I wear high heels,
Suspendies, and a bra,
I wish I'd been a girlie,
Just like my dear Mama.
Mounties: He cuts down trees, he wears high heels,
Suspendies, and a bra?!
Chorus: I'm a lumberjack, and I'm okay,
I sleep all night and I work all day.
Yes, I'm a lumberjack, and I'm ok-a-y,
I sleep all night and I work all day.
Monty Python
Pode repetir?
Quis custodiet ipsos custodes?
sábado, outubro 21, 2006
sexta-feira, outubro 20, 2006
Iustitia et Misericordia
quinta-feira, outubro 19, 2006
domingo, outubro 15, 2006
Menos fogos
sexta-feira, outubro 13, 2006
O banqueiro dos pobres
Despachos Hiper Lentos
Ainda meio zonzo com a fortuna pedida proposta, lá fiquei à espera que as malditas t-shirts chegassem. Ainda bem que me decidi sentar, porque se esperasse em pé ficava com as pernas feitas numa grande variz. Estamos hoje a 13 de Outubro, e das famigeradas t-shirts nem sequer o cheiro. Segundo pude saber, ainda nem sequer saíram dos EUA. Neste espaço de tempo recebi outras encomendas, mais pesadas e volumosas, vindas dos EUA pelo correio convencional. Foram feitas depois, chegaram antes, e nuns casos não paguei um cêntimo de taxas alfandegárias, noutros casos paguei uns cerca de 15 euros da praxe.
Gostava de saber com que legitimidade a DHL se faz pagar principescamente. É mais rápida do que o correio convencional? Não, nem por sombras. Já lá vai cerca de mês e meio, e ainda nem sequer saiu a encomenda dos EUA: continua "em trânsito", diz a DHL. O serviço tem mais qualidade? Não: além de ser bastante mais lento, nem sequer faz aquele serviço básico que é levar a casa sem cobrar mais por isso. Então porque é que cobram taxas dignas de um senhor feudal?
É inadmissível que a DHL, que se faz pagar principescamente, responda depois com um serviço muito mais lento e muito mais ineficaz do que o correio convencional. Acho uma afronta inqualificável que ainda me venham a cobrar nem que seja um cêntimo por este serviço (?), quando/se as minhas encomendas chegarem. Por mim, reafirmo a minha intenção de nunca mais recorrer à DHL, e já comecei a passar a palavra entre amigos e conhecidos. Entretanto já encetei os procedimentos necessários para saber como agir caso tenham a audácia de me cobrar a pequena fortuna que me foi anunciada como pagamento do serviço (?).
Sem mais,
André Simões"
segunda-feira, outubro 09, 2006
má-criação
domingo, outubro 08, 2006
Tradição Académica III
As imagems deste e dos artigos anteriores foram retiradas do Antípodas - Movimento Anti-Praxe.
Tradição Académica II
Não é assim que se integram pessoas mentalmente saudáveis. Aliás, é óbvio para qualquer pessoa que não é essa a intenção, que isso não passa de um pretexto, passado de geração em geração, para os praxadores exerceram sobre os novos as suas frustrações sociais e sexuais. Se quisessem integrar organizavam festas e jantares, por exemplo. É no convívio que se integra, não na humilhação. E só uma mente muito doente pode confundir as duas coisas. No meu tempo de estudante não havia praticamente praxes na FLUL - e não foi assim há tanto tempo. Ao fim de poucas semanas conhecia já dezenas de colegas. Ninguém me praxou, ninguém me humilhou (admito que o meu 1,80 - altura elevada para a minha geração - e as minhas botas militares, cabelo rapado e calças rotas tenham intimidado alguns dos escassos praxadores). Conheci tanta gente em festas e jantares organizados por colegas mais velhos ou mesmo entre nós. O meu 1º ano foi inesquecível - talvez até demasiado. Sem praxes.
Poderei dizer que não me senti integrado, por não ter sido praxado? De facto não fui integrado em grupos sado-maso. Mas fui plenamente integrado no resto da faculdade.